常吃扇贝能抗癌

扇贝是很多人都喜欢吃的一种海鲜,他对我们的身体健康好处非常多,那么常吃扇贝有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

扇贝的功效与作用

扇贝的功效

扇贝性寒,味咸。入肝、胆、肾经。

有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏等功效。主治头晕目眩、咽干口渴、虚劳咳血、脾胃虚弱等症。

扇贝的作用

健脑

扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

明目

扇贝富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。

健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。可以暖胃,治疗胃寒症。

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润肠

扇贝含纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

通血

扇贝有一定的活血作用,适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

抑癌抗瘤

吃扇贝可以效预防癌症,降低癌变的发生率;延缓和抑制癌细胞生长、扩散;使癌细胞退化、萎缩。

扇贝怎么吃

第一步

收拾扇贝

扇贝因为也是生活在泥沙里的,所以上面会有很多的细菌,一定要清洗干净在用盐水泡一下。清洗干净后将扇贝扒开,活的扇贝一定不要用手掰,最好的方法就是用刀撬!撬开后一定要把扇贝的鳃和一些脏东西去掉洗净,然后把有贝肉的一面留下做我们的盛器。

第二步

做蒸扇贝时的料汁

首先要把蒜切成蒜蓉,起锅倒油,油不需要太多只要能够没过你事先准备的蒜蓉就可以了,等到油热的时候将油淋到蒜蓉上,然后在再装有蒜蓉的碗里加入生抽和蒸鱼豉油,这个料汁就做好了。还可以把蒸鱼豉油换成蚝油,也可以就用生抽然后在放入盐和糖。

第三步

蒸扇贝

把我们之前收拾好的扇贝上面放上我们事先泡好的粉丝,然后将我们调好的料汁淋到粉丝上就可以上锅蒸了。蒸的时候一定要注意,一定要等到水开了再下扇贝,扇贝上锅蒸5分钟就可以,不要蒸的时间太长那样的话肉就粉了,就不好吃了。扇贝上桌前在放上一小把香菜这到菜就完成了。

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