常吃黄桃可以补血利尿

水蜜桃是一种营养价值非常高的水果,他能补充给我们身体所需的营养,那么常吃水蜜桃有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

水蜜桃

水蜜桃果味道鲜美,营养丰富,是人们最为喜欢的鲜果之一。除鲜食外,还可加工成水蜜桃脯、水蜜桃酱、水蜜桃汁、水蜜桃干和水蜜桃罐头。

水蜜桃树很多部分还具有药用价值,其根、叶、花、仁可以入药,具有止咳、活血、通便等功能,水蜜桃仁含油量45%,可榨取工业用油,水蜜桃核硬壳可制活性炭,是多用途的工业原料。

水蜜桃的功效与作用介绍

1.补益气血、养阴生津

对大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、对慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。

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2.降血压

有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

3.缓解水肿

水蜜桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

4.活血润肠

水蜜桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

5.补气益血

水蜜桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

水蜜桃的营养很丰富

1.水蜜桃子性味平和,含有多种维生素,果酸以及钙,磷,铁等矿物质,尤其是铁的含量较高。

2.新鲜的水蜜桃子含水量较高约89%,热量较低,其热量主要来源于甜味中的天然糖。

吃水蜜桃有禁忌

一是未成熟的水蜜桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。

二是即使是成熟的水蜜桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。

三是烂水蜜桃切不可食用。

水蜜桃的选购

看外型

果体大,形状端正,外皮无伤有水蜜桃毛、果色鲜亮为佳。

看果味

以汁液丰富,味道甜酸适中,果香浓郁者为优。反之,汁液稀少,甜味不足,酸味较大,香味无或淡薄者为次。

水蜜桃的存储

水蜜桃子如果过度冷藏会有损美味,所以冷藏与冰箱1~2小时即可。如果要长时间冷藏的话,要先用纸将水蜜桃子一个个的包好,再放入箱子中,避免水蜜桃子直接与冷气接触,水蜜桃子如果过熟,甜味并不会增加,只会让果肉更软更烂,所以最好在买来三天之内吃完。

水蜜桃的食用方法

巧洗水蜜桃毛

1.将水蜜桃子放在温水中,再撒少许的盐,轻轻揉,水蜜桃毛就会很快脱落。

2.在水中放入食用盐,将水蜜桃子浸泡3分钟,搅动,水蜜桃毛就会自动脱下。

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