冬日驱寒的粥品

导 语怕冷是由于体属于寒性体质,身体的血液循环不好,在冬季的时候容易出现手脚冰冷的现象。寒性体质的人,平时比较喜欢喝热饮,口渴的现象也是比较少。下面这款驱寒食谱可帮你回温,一起来看看吧。

在这个寒冷的冬季,人们的身体状况处于亚健康状态,很多人都很怕冷,那么冬季怕冷吃什么好呢?在这个冬季要吃些暖身的食物,尽快使身体暖起来,看看胡萝卜羊肝粥的制作方法吧。

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冬季驱寒的粥品 推荐胡萝卜羊肝粥

胡萝卜羊肝粥

1、食材:大米200毫升左右、羊肝适量、胡萝卜100克左右、姜、葱。

2、调味料:料酒、盐、胡椒粉。

3、做法

a、将量好的大米洗干净,然后浸泡40分钟左右;把羊肝洗干净,然后切成薄片,用料酒腌制;胡萝卜洗好,然后去皮,切成粒;把生姜切成丝,葱切成花。

b、在锅中放入适量的水,然后用火烧开再把浸泡的米放入,放入米之后,把火调成小火煲,煲差不多35分钟左右。

c、大米煲35分钟左右的时候,加入准备好的羊肝,胡萝卜,然后放入适量的盐和胡椒粉,过个10分钟的时候,再把姜丝和葱花放入就可以了。

以上就是小编推荐的驱寒的方法,赶紧拿去试试吧。

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